繰り返しできてしまうのが特徴の大人ニキビは、ホルモンバランスがとても深い関係があります。

 

思春期などとは異なった大人ニキビは、口やあごの周りなどにニキビができやすく、女性では生理前になるとニキビが発生したり、ぽつぽつとしたニキビが繰り返し出来てしまい治りにくいのが特徴です。ホルモンバランスが崩れる事でニキビができやすい状態になるので、ホルモンバランスを整えておく事が大人ニキビをつくらない方法でもあります。

 

ホルモンバランスが崩れる事でニキビが生じるメカニズムは、女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロン、男性ホルモンのテストステロンの分泌増加、これらのバランスの重要性を知る事が大人ニキビ予防対策にはポイントになります。

 

その他にも不規則な生活や暴飲暴食や寝不足なども大人ニキビが出来てしまう原因でもあり、ホルモンバランスを整えておくだけではなく、毎日の規則ただしい生活も重要になります。

 

男性ホルモンのテストステロンの分泌増加はニキビを悪化させる大きな要因にもなり、女性ホルモンのエストロゲンは皮脂の分泌を抑えるほか肌の水分量を保持してくれる働きもありますが、毛穴が角栓で詰まってしまってはニキビの原因になってしまいます。

 

男性ホルモンの働きによって角質細胞が過角化してしまい、角質層が柔軟性を失ってしまう事で大人ニキビになってしまいますので、美肌になるためにも冷えや乾燥を肌に与えないようにする事も大切です。

 

ホルモンバランスを整える事は毎日の生活の中で、きちんとした睡眠や食事やストレスなどにも気をつけるようにして、特に女性は体を冷やさないようにする事で、繰り返しできてしまう大人ニキビを出来ないようにする事が大切です。